隨著現在生活節奏不斷的加快，很多白領人群都面臨這很多外界的一個壓力，再加上很多人生活非常的不規律，這就給自己的身體帶來了比較大的損傷，艾灸的出現比較好的給人們解決了這個問題，但是很多人在使用的時候有一個比較大的疑問，就是艾灸究竟多長時間一次才會比較好呢？河南艾絨廠家總結了一些需要注意的問題，大家可以參考一下。

從節氣上來講，艾灸注重節氣灸，因為在節氣時候是人身體內陰陽交替的時間，這時艾灸會起到事半功倍的效果，中醫養生講冬病夏治，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要從夏天開始調理。冬至是一年中“一陽升”的時候，適合做艾灸來補充陽氣。

從季節上來講，冬季是人體寒氣重的時候，也是人體陽氣弱的一個季節，此時若不注意調養，會因陽氣不足而引發很多病癥，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。

關于時間方面，艾灸沒有特別固定的時間。什么時間都可以灸。飯前飯后，早晚皆可，飯前只要不是太餓就行，飯后半小時至一小時就可以灸，太飽太餓都不能灸。

如果是按療程艾灸，前三次每日連續灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。

總體來說，艾灸是用來做保健養生的，我們還是要根據自己的實際情況和舒適度來選擇艾灸的一個時間，畢竟艾灸養生其實不僅僅是調養身體，養心才是比較關鍵的，泌陽縣康潤中藥材是一家專業從事艾絨生產銷售的廠家，歡迎前來咨詢合作。